雨の日のヨガ教室

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今日は朝からの雨で、憂鬱な気持ちで子供たちを見送りました。
しかし、気分を切り替えて頑張らなくてはと思い身支度を整えました。
今日は、週に一度のヨガ教室の日だからです。
朝九時半からのクラスなので、多少朝はバタバタしてしまいます。
しかし、レッスンが終わった後は体がスッキリするので、今では私のストレス発散の場となっています。
実際、様々なポーズをとったり呼吸法を行っていると気持ちが落ち着いて来るのを自分でも感じることが出来ます。
今日は、特に三連休の疲れからか体のアチコチが痛かったのですが、一時間半のレッスンの後にはスッキリ体が整ったのを自分でも感じました。
これからも綺麗に年を重ねて行くために、この習慣は続けていきたいなと感じています。