マラソン大会にむけて。

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年末のマラソン大会に向けて、そろそろ体力づくりを開始しようと思っています。
その前に、しばらく自堕落な生活で増えた体重を落とすべく、1時間以上のウォーキングと、前に試して成功した「食べる順番ダイエット」から始める予定ですが、
正直、今回は体重を落とす自信がありません。
ウォーキングは楽しく、2時間でもまったく苦にならないのですが、問題は食事制限です。
ここ数ヶ月で身に付いた間食癖と、炭水化物がやめられないからです。
この2つは、本気で減らす意思がないと絶対に痩せられないことは、過去の経験から分かっていても、お菓子やパンを目の前にすると、
自然と手がでて、お決まりの「ダイエットは明日から~」になってしまうのです。
とはいえ、マラソン大会まで残り数ヶ月。
ウォーキングと食事制限のほかに、精神鍛錬もプラスして、なんとか減量できるよう頑張りたいと思います。